Fokozott ágyéki lordosis torna
Juhász Csaba, ortopédus, traumatológus A rendszeres torna, sportolás, az egészséges életmód a gerincdeformitás megelőzése miatt rendkívül fontos. Különösen hasznos az úszás, a kosárlabda, a kézilabda.
A hanyagtartás
A visszahúzódó magatartás és pszichés zavarok szintén velejárói a kórképnek. A gerinc nyílirányban ami a csigolyaoszlop oldalfelvételén látható normális körülmények között is bizonyos fokú görbülettel rendelkezik, amely éves korra alakul ki.
Aszerint, hogy a gerinc domborulata a hát, vagy előre, a has irányába mutat, beszélünk előbbi esetben kyphosisról, utóbbi esetben lordosisról. Hanyagtartás alatt a gerinc élettani görbületeinek csigolyaszerkezeti eltérés nélküli megváltozását értjük.
Hirdetés A megszületett csecsemő gerincének egésze kyphosisban van, vagyis a hát irányába görbülő. Először a csecsemő hasrafordulásával és a fej emelésével alakul ki a nyaki lordózis a gerinc élettani előrehajlása.
Mit kell tenni, ha bebizonyosodik a gyanú?
A felülés időszakában, körülbelül hónapos kor között a háti kyphosis a gerinc hátrafelé történő domborulata. Az állás és járás megkezdésekor egyenesedik ki az ágyéki gerinc, majd az izomzat erősödésével jön létre a lumbalis ágyéki lordózis lordosis és a szakrális keresztcsonti kyphosis.
Tehát éves kortól kezdve nyaki és ágyéki lordózist előre történő domborodástháti és kereszcsontti kyphosist hátrafelé történő domborodást láthatunk egészséges esetben. A hanyagtartás Bármilyen külső tényező, ami ezt a folyamatot befolyásolja, károsan befolyásolhatja a gyermek további fejlődését.
A leggyakoribb hiba fokozott ágyéki lordosis torna gyermek korai, erőltetett ültetése és felállítása anélkül, hogy az izomzata elég erős lenne.
- Megnövekszik az esr az ízületi fájdalmakra
- Fájdalom a vállízület mozgásából
- Hogyan fáj az ízületek limfómával
- Páll Zoltán Létrehozva:
- Gerinckoncepció - Fokozott lordózis – csípőhorpasz izom nyújtása
- Térdízület ízületi gyulladása és futás
- Izmok és ínszalagok a térdfájdalom körül
A gerinc valamely görbülete ennek hatására fokozódhatnak, illetve ennek kompenzálására egy másik görbület mértéke csökken. Hanyagtartásnak összefoglalóan azon hyperkyphosisokat nevezzük, amikor a csigolyákban nincs semmilyen szerkezeti eltérés, azaz a deformitás elsősorban a hát- illetve törzsizomzat gyengeségével függ ösze, az izmok erősödése nem tud lépést tartani a gerinc görbületeinek alakulásával.
Kialakulásában az akaraterő hiánya és pszihés tényezők is szerepet játszanak. Fogalomtár A hyperkyphosisok a háti gerinc görbületének kyphosisának növekedését jelentik, a hyperlordosisok fogalom alatt pedig elsősorban a lumbalis gerinc görbületének lordózisának kóros növekedését értjük.
A hanyagtartás két fő típusát különíthetjük el Domború hát: A háti kyphosis a normálisnál nagyobb, az ágyéki lordosis megtartott. Nyerges hát: Az ágyéki lordózis és a háti kyphosis a normálisnál nagyobb. Ez a leggyakoribb típus, főleg éves kor között alakul ki, amikor a törzs fokozott ágyéki lordosis torna nincs arányban a hossznövekedéssel.
A lapos hátat nem soroljuk a hanyagtartások közé. Ez esetben a káti kyphosis eltűnik, a hát egyenessé, vagy előrefelé domborúvá válhat, az ágyéki gerinc élettani görbülete is csökken, mindez csökkenti a gerinc stabilitását. Hogyan kezelhető a hanyagtartás? A hanyagtartás jellemzője, milyen gyógyszerek helyreállítják a csigolyák porcát aktív izomerővel, rendszeres tornagyakorlatokkal korrigálható.
Az ágyéki gerinccsatorna szűkület tünetei
A rendszeres torna, sportolás, az egészséges életmód a megelőzés miatt rendkívül fontos. Különösen hasznos az úszása kosárlabda, a kézilabda.
Túl nagy a derék görbülete? Ágyéki lordosis lehet
Elhanyagolt esetben végleges alakváltozás, gerincdeformitás jön létre, s ez már aktív izommunkával nem korrigálható. Gyakran a hanyagtartás csak részjelensége az izomrendszer gyengeségének laza ízületek, lúdtalpelőboltosuló has, előreeső vállakazaz a teljes testtartás korrigálásra szorul. A visszahúzódó magatartás és pszichés zavarok szintén velejárói a kórképnek, ezért amennyiben a hanyagtartás jeleit fedezzük fel gyermekünkön vagy önmagunkon, megéri minél korábban elkezdeni a kezelést, az aktív testmozgást.
Forrás: WEBBeteg.
